フリーランスとして独立すると、さまざまなお金の問題が出てきます。

■国民健康保険への切り替えで保険料負担がアップ

会社員は、勤務先を通じて健康保険に加入します。

この健康保険の保険料は、勤務先と折半して負担する仕組みになっています。

しかし、会社を辞めてフリーランスになると、それまで加入していた健康保険は原則として脱退しなくてはなりません。

独立後に家族の扶養に入る場合は、扶養者の健康保険に加入できますが、扶養に入らなければ自身で新たに「国民健康保険」に加入することになります。

そのときに直面するのが、保険料の増加です。保険料を全額個人で負担することになるからです。

しかも、世帯の人数が多いほど保険料が増えるため、家族構成次第ではさらに負担が重くなります。

「任意継続」でも勤務先と折半していた保険料が、退職後は全額自己負担になってしまうから保険料は一気に2倍になります。

健康保険の保険料は増えるものと覚悟し、ある程度余裕をもって独立資金を準備しておく必要があります。

■国民年金だけでは老後資金が不足

会社員は厚生年金に加入しますが、退職をすると厚生年金を脱退し国民年金に切り替わります。

厚生年金には任意継続の仕組みがないため、配偶者の扶養に入る場合を除き、必ず切り替えの手続きが必要です。
厚生年金の保険料は、勤務先と折半する仕組みになっていますが、国民年金の保険料は一律で設定されており、令和2年度は月額16,540円です。

厚生年金の保険料は収入に比例しますが、国民年金の保険料は一律なので、通常はフリーランスになると年金に対する保険料の負担は少なくなります。

しかし、厚生年金受給者の平均年金月額は約146,000円であるのに対し、国民年金受給者の平均年金月額は約51,000円ですから、国民年金だけでは、老後資金としては不十分です。

■リーランの業務上のトラブル

フリーランスには、仕事で何らかのトラブルが発生したときのリスクも存在します。

自分のミスで取引先に損害を与えたとき、会社員であれば会社が助けてくれますが、フリーランスは自ら賠償をすることになるかもしれません。

そもそも、トラブルが起きたときに相談する相手を見つけるのも難しいでしょう。

フリーランスのお金の悩みは「フリーナンス」にお任せ

自力で遺品整理を行えばお金の面では安上がりですが、その一方で、多大な手間と時間がかかります。

作業自体が不慣れで時間がかかるのに加えて、思い入れがある物品に対しては捨てるか残すかに迷って、中々、先に進めないからです。

このため、場合によっては、処分しないで残しておく物品が大量に残ってしまうというケースも多々あります。

しかし、第三者である遺品整理業者に頼めば、お金はかかりますが、業務的な立場で迷いなくドライに処分をしてくれるため、こうしたムダな労力を省くことができ、それだけ早く次に段階に進むことができます。

特に、遠方に住んでいる親族の遺品整理は大変です。

故人がワンルームで一人暮らしであった場合は、遺品の量もそれほど多くありませんが、一軒家の場合は、相当な量になります。

こうした大量の遺品を自力で処分するとなると、行政の手続き等も含め、何日も泊まり込んで整理しなければなりません。

時間的な余裕のある人であればそれも可能でしょうが、勤めを持っている人であれば、とても無理な話です。

これを遺品整理業者に頼めば、こうした苦労はしなくてすみます。最近は、立会いなしでの遺品整理を行って業者が増えています。

動画や写真などのデータをやり取りするだけで、見積もりや当日の作業状況などを知らせてくれるので安心です。

また、故人が家の中の色んな場所に大事な物品をしまっているケースがあります。

特に、銀行のキャッシュカード、印鑑、保険関係の書類、現金など重要なものが、遺族がわかるようにまとめておいてあれば問題はありません。

しかし、万が一のために備えて、こうした物品を家具の隙間、本の間、床下、屋根裏、壁紙の間など、様々なところに隠している人は意外に多いものです。

このため、遺族が見つけることができず粗大ゴミに出したり、中古品として売却してしまう危険性があります。

しかし、遺品整理業者であれば、プロの目でこうした貴重な物品の見落としを防ぐことができます。

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中高年の方で、膝の痛みで悩んでいる方は多いですよね。

加齢や肥満、運動不足などから起こる膝の痛み。

膝の痛みを感じたら、自己判断だけで対処してはいけません。

膝に痛みがあっても、病院での診断を受けないまま自己流の対処を続けているうちに悪化させてしまった、というケースも見受けられます。

中高年のひざの痛みの原因の多くは、ひざ関節の軟骨がすり減ることで炎症と痛みが生じる「変形性ひざ関節症」という病気が原因てすが、これは、早期に適切な治療を始めることで痛みや炎症を改善することが可能です。

「変形性ひざ関節症」の症状としては、初期症状は、立ち上がりや歩き始めに一時的な痛みや違和感を感じる程度ですが、さらに水がたまってひざが腫れたり、ひざの曲がりが悪くなると、痛みで階段の上り下りや正座がつらくなることもあります。

そして、さらに悪化してくると、強く痛んだり、O 脚になったり歩行困難など、日常生活においても深刻な問題となります。

また、痛みや変形がひどくなると、人工ひざ関節置換術などの手術が必要となります。

 

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最近、テレビ番組や雑誌等のメディアで紹介されているのがユーグレナ(ミドリムシ)です。サプリなどの健康食品だけでなく、ダイエットフードとしても数多く販売されており、健康志向の強い方であれば良くご存じのものです。

ユーグレナ(ミドリムシ)は、昔からある程度、その存在は知られてはおりましたが、成分を培養することが難しかったことから、ポピュラーなものと言い難かったのです。

それが、近年、ようやく屋外で大量培養に成功したことを契機に、徐々に広く知れ渡るようになってきたのです。

ユーグレナ(ミドリムシ)の人気の秘密は、豊富な栄養素を持つており、それが、便秘解消、メタボ予防など生活習慣病にも効果が期待でき、犬や猫などのペットにも有効的であるとされているからなのです。

ユーグレナとはミドリムシを含む鞭毛虫の一群のことで、それが身体に良いものとして注目されているのです。

細長く緑色の微生物を摂取するのは抵抗がある人も少なくはないでしょうが、直接、これを摂取するのではなく、クッキーに混ぜたり、サプリとして手軽に摂取したりすることも可能です。

摂取することによって、様々な効果が期待できますが、その反面、副作用の有無がきになるところですよね。

でも、ユーグレナ(ミドリムシ)に関しては、その心配はありません。副作用が付き物である薬とは違って、動物と植物の両方の要素を併せ持っている、自然界に存在するものなので、副作用とは無縁なのです。

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部屋中を埋め尽くしていたゴミの山を、自分の手、あるいは、業者の手を借りてすっきりと片付けたあとは、二度とゴミ屋敷にしないための工夫が重要です。

しばらく時間がたつと、また元に状態に戻ったのでは、せっかく苦労して、お金を掛けてキレイにした意味がなくなってしまいます。

特に、長い間ゴミ屋敷に住んでいた人は、同じような日々を過ごしていたら、たちまち、元のゴミ屋敷に戻ってしまう確率はかなり高くなります。

そうならないためにも、「二度とゴミ屋敷に戻らない」と硬く決意し、面倒でも、掃除や片付けに取り組むことが大切です。

ゴミ屋敷をキレイに清掃したあとは、そのキレイを保つことが大切です。掃除後の状態をキープすることによって、キレイな部屋に住み続けることができます。

物は溜めずに捨てる、部屋の片付けを計画的行う、掃除道具を手元に用意しておく、友人などを家に呼ぶのも効果的です。そうすれば、ゴミを少しでも片付けようという気になります。

片付けは面倒と思われがちですが、これが簡単ならキレイ状態に部屋を保つことができます。

段ボールを用意してゴミを分類する。家の中の片付けは。「今日はこの部屋」「明日はこの部屋」と分割して、計画的に片付けていく。

また、ゴミ箱自体を増やして、手の届くところにゴミ箱を置いておけば、簡単に捨てることができるため、ゴミを散らかすこともなくなります。

ゴミを片付けてゴミがなくなることで、衛生的になりアレルギー症状などが治まりやすくなります。
さらに、探し物を見つけやすくなって、同じ物をムダ買いすることもなくなり、経済的なメリットが得られます。

なによりも、ゴミ屋敷という精神的な負担がなくなり、心身ともに健康になるという大きなメリットを得ることができます。

「アールクリーニング」の不用品回収でゴミ屋敷対策

プラセンタエキスを抽出したあとには、サプリメントにするためにエキスを粉末化しますが、これには、2つの方法があります。

 「フリーズドライ製法」は、マイナス30度に凍結したあと、減圧したプラセンタエキスを水分や不純物を取り除いて乾燥させる製法です。

 加熱をしないため、有効成分が壊れにくく、また、品質もよく栄養素もほとんど残すことができるので、栄養価が高いプラセンタ原末ができます。常温での長期保存ができます。

「スプレードライ製法」は、水分を含んでいるプラセンタエキスに、高温の気体を吹き付けて乾燥させる製法です。

 気体の温度が高いため、高温に弱いプラセンタの有効成分が壊れてしまう可能性が高くなります。

 また、製造過程で、でん粉（デキストリン）などの希釈剤を使って薄めるため、プラセンタの純度が低下します。

プラセンタの含有量はたとえ50％以下しかなくても、その表示義務がないため、原材料には「プラセンタ粉末」と記載されていても、でん粉が混ざっていても、それは記載されることはありません。

このため、品質の良い高濃度のプラセンタ商品を選ぶなら、フリーズドライ製法で製造したサプリメントがオススメです。

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男性が結婚相手として女性に求めるのは、美人でやさしく、家庭的で料理も上手というのが相場でしょう。

しかし、今時、こんな完璧な女性なんているはずがありません。自分のことは棚に上げて、完璧な女性を探していては、たとえ女性と交際しても、その女性の嫌なところばかり目についてしまい、結局は長続きしないでしょう。

「女はこうあるべきだ」と決めつけるよりも、これはと思う女性に出会ったときには、その女性との信頼関係を築いていくことに重点をおいて付きあうべきでしょう。

女性に専業主婦を希望していても、相手の女性が共働きを希望するのであれば、お互いが相手の意思を尊重する一方で、歩み寄って妥協点を見出す努力をしなければうまくいきません。

あなたは身だしなみに気を使っていますか？身だしなみは重要なマナーの一つです。女性は男性の服装や髪型をしっかりとチェックしています。

古い洋服を何度も着まわしていたり、髪型に無頓着で、何時あってもボサボだと、生理的に無理かもと判断されてしまいます。女性は清潔感がある男性に好感を抱くのです。

後輩や年下の同性に説教する、持論を展開することがカッコいい、モテルと勘違いして男性もおります。

また、プライドが高く、女のくせにと女性を見下して、高圧的な態度をとる男性は同性にも女性の嫌われてしまいます。

こんな男性は、たとえ女性と交際しても、女性の嫌なところばかり目についてしまうタイプなので結局長続きしないのです。

一緒に時間を過ごす中で、あなたの女性に対する価値観に気づき、離れて行ってしまうでしょう。

また、たとえ意中の女性にアプローチしても、あっさり断わられるのが落ちでしょう。

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不動産投資とは、利益を得ることを目的として、土地や建物といった不動産を購入することをいいます。

一般的に、投資といえば、株やFXといったハイリスク・ハイリターンなものをイメージしがちですが、不動産投資は比較的低いリスクで長期的に安定した収入を得られる、ミドルリスク・ミドルリターンの商品として高い人気を集めています。

また、収益だけでなく、税金対策としても効果が期待できることから、最近は、サラリーマンや公務員など、働きながら不動産投資を始める方も増えてきております。

不動産投資で利益を得る方法は2つあり、その一つはインカムゲイン方式です。

これは、購入した不動産を貸し出すことによって家賃収入を得るものです。

もう一つは、キャピタルゲイン方式で、購入した不動産を売却することによって利益を得るものです。つまり、安く買って、高く売ることで利益を得る方法です。

日本では物件を貸し出して家賃収入を得るインカムゲイン方式が主流で、初心者にもオススメです。

売却益を得るキャピタルゲイン方式だと、不動産市況の動向を読み取るなどの経験が必要とされるからです。

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マッチングで女性と出会う際、大抵は、男性側からメールアドレスの交換を持ちかけるものですが、逆に、女性の側から「アドレスを教えて」と言われる形でメアド交換を持ちかけられる場合は注意が必要です。

このようなケースでは、相手の女性がメールアドレスの収集業者である可能性が高いからです。

一般的にはアドレス収集業者が用いるのはこの手口です。

特に、最初からいきなりメルアドを聞いてくる女性は、メールアドレスの収集業者であると思ってまちがいありません。

メルアド収集業者の中には、相手の男性に疑われることのないよう時間をかけてメルアドを聞き出そうとする者もいますが、逆に、男性に対してアプローチメールを大量に送って、効率的かつ短時間でメールアドレスを聞き出そうとする業者もいます。

このケースでは、後者のタイプに該当する可能性が非常に高いと考えられます。

ここで問題なのは、相手がアドレス回収業者であるか、あるいは、一般の出会える女性であるかというのは、実際にメアドを教えてみないと分からないということです。

マッチングアプリで女性と出会えるチャンスはそう多くはありませんから、その絶好のチャンスを逃すことになるかもしれないというリスクは常にあります。

このため、相手の女性がアドレス収集業者の可能性があることを前提にして、まず最初は、フリーメールアドレスを教えて様子をみるといった工夫が必要です。

あるいは、女性側から先に送ってもらうよう、男性側からお願いして、その反応をみるというのも一手でしょう。

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妊活と言えども、出来ればサプリに頼ることなく、食事を通じて必要な栄養素を摂取するのがベストでしょう。

しかし、成分によっては、いくら頑張ってもなかなか摂りにくい成分もありますし、食生活だけでは、手軽に必要な栄養素を十分摂りにくいため、どうしてもサプリに頼らざるを得ないのも事実です。

ただし、サプリはあくまでも補助食品ですので、栄養バランスのとれた食事を1日3食、きちんとした上で、足りなくなりやすい成分をサプリで補うのが基本です。

妊活におすすめの成分としては、全ての栄養素が含まれているとも言われているマカがあります。

これは、強力な滋養強壮で、特に生殖機能を活発にしてくれる効果がありますので、男性だけでなく、妊活中の女性にもおすすめです。

葉酸は、厚生労働省でも摂取を推奨しており、妊活、妊娠、授乳に大切な栄養素です。

卵子や精子を作る段階でのDNAの傷やトラブルを減らして、赤ちゃんへの障害を軽減します。また、健康な卵子や精子を作ると共に、着床のための子宮内状態も良くするため着床もしやすくなります。女性だけでなく、元気な精子を作るためにも、男性にとっても大切な栄養素です。

また、造血に欠かせないビタミンの一種なので、胎児が細胞分裂を活発に行うためにも高い効果があります。

 葉酸は、牛乳、ほうれん草、レバーなどに含まれていますがなかなか摂りにくいので、葉酸に加え、鉄分、亜鉛、ビタミンB群が含まれたサプリがおすすめです。

大豆イソフラボンは、妊娠しやすい体質作りや、子宮内粘膜と厚くする効果があり、豆腐や豆乳などから摂ることができます。サプリもありますが、摂りすぎは逆効果になるため、できれば食品から摂るようにしましょう。

妊活フルーツとも言われているザクロは、植物性エストロゲンとも言われると共に、ポリフェノールが豊富なので抗酸化作用が高く、妊活には昔から使われていたものです。ヘム鉄は、魚や肉に含まれている鉄分で、妊娠を維持させる黄体ホルモンの低下を防ぎます。

ローヤルゼリーは、ストレス解消、冷え性解消など不妊原因の改善効果が期待できます。

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