ダイエットゼリーの目的

2015年11月19日 10:57

ダイエットゼリーは、カロリーの摂取量を少なくし、便通をよくするタイプのダイエット法です。すぐに効果が望めるダイエット法ではなく、効果が出はじめるまで時間はかかりますが、そのぶん健康的にダイエットを行うことができます。
ゼリーダイエット法には2つの目的があります。
■カロリー摂取量を抑える
ダイエットゼリーはカロリーがとても低い(50~200kcal)ため、カロリー摂取を控えつつ満腹感を得ることができます。このため、1日のカロリー摂取量を1日のエネルギー消費量に合わせることで、健康的なダイエットを行うことができます。急激にカロリー摂取量を減らすよりも、長い時間をかけてゆっくりとカロリー摂取量を減らすと、リバウンドや健康障害を起こさず健康的に痩せることができます。
■便通を良くする
ダイエットゼリーには繊維質が多く含まれるため、腸の活動が活発になり便通がよくなります。腸内に便が溜まっていると、体の代謝を低下させたり体の循環を悪くするために、痩せにくい体になってしまうといわれています。便通を良くすることで体の代謝や循環が上がり、痩せやすい体にします。

「マジカルスムージー」は【満腹感+栄養豊富+美味しい】のダイエットスムージー♪